Estetista curiosa
5 apr 20201 min
➡️➡️➡️https://youtu.be/qGYUQ-yWOjA
giorno 29
🔝massaggio riducente alla pancia con un bicchiere
Occorrente:
🔹bicchiere di vetro
🔹olio corpo (no crema)
Svolgimento
⚠️prima di iniziare mettete a scaldare il bicchiere dentro una ciotola con acqua calda per 2 min.
1. seduti su una sedia sboccate il diaframma come nel video precedente ( https://business.facebook.com/Paola.feelgood/videos/485455562339751/?business_id=397152447449637)
2. in piedi iniziamo a lavorare il colon, si inizia con il tratto discendente per 6 poi ascendente e trasverso.
Sul colon utilizzeremo 3 manovre:
- mano piena
- pugno
- cerchietti con la punta delle dita
3. impastamento si tutta la pancia e sui fianchi per 20/30 sec di lavoro.
4. Impastamento con le nocche
5. dopo ogni manovra scarico
6. ragnetti su tutta la pancia prima in verticale e dopo in orizzontale
➡️bicchiere in mano:
✅Lavoro sul fianco parte bassa per 6 prima un lato e poi l'altro
✅ la zona sotto l'ombelico portate verso il basso, la zona sopra verso il lato
✅manovra a z si fianchi e ai lati dall'ombelico
✅ lavoro sul colon
✅impastamento mano+bicchiere
✅Picchiettamento
➡️Posa il bicchiere e usa di nuovo le mani:
1. scarico al zona sotto l'ombellico
2. svuotamento del colon come all'inizio
3. avvolgimento dividendo la pancia in tre zone
4. pinza a mani unite sulla zona centrale della
pancia
5. scarico come punto 1
⚠️⚠️⚠️⚠️alla fine del massaggio potete mettere l'impacco con l'argilla e tenerlo su per 1.30/2 ore e fate le vostre faccende casalinghe.😉
Potete ripetere il massaggio 2/3 volte a settimana