Giorno 9
Dopo nove giorni passati in casa molto probabilmente anche la pelle del corpo oltre quella del viso comincia a desquamarsi perciò oggi esfoliazione corpo facile e veloce.
Occorrente: spazzola e olio corpo Adopererò la spazzola per due motivi: 1. Può essere eseguito a secco (in realtà ho appena pulito casa e non volevo sporcare😂) 2. mi piace l'effetto pizzicore dati dal riattivarsi del microcircolazione. 3. Veloce in pochi minuti pelle liscia 4. Facile. Svolgimento: 🔹 Potrete iniziare da qualsiasi punto del corpo. Per ottenere buon effetto drenante partite dalla pancia. Punto di scarico di buona parte della linfa. Poi gambe e infine braccia. 🔹I movimenti devono essere eseguiti verso l'alto per circa sei passaggi su ogni zona 🔹Insistere ma non troppo sulle zone più ruvide come ginocchia o gomiti. 🔹Regolare la pressione a seconda della zona in cui siete. 🔝Alla fine olio corpo a volontà In assenza di spostare potete utilizzare i classici scrub corpo oppure il guanto di crine. ⚠️Nel caso di scrub corpo bisogna inumidire leggermente la pelle prima e i movimenti devono essere circolari verso l'alto. ⚠️⚠️Nel caso del guanto di crine potete utilizzare la stessa metodica usata per le spazzole.