• Estetista curiosa

La Musica e il benessere

Charles Bukowski diceva: “Pensare a tutte le persone che in vita loro non hanno mai sentito musica decente. Non c’è da meravigliarsi che le loro facce cadano a pezzi” Oggi a Feelgood parliamo di musica e benessere! La musica muove il mondo può calmare ed esaltare l'equilibrio di tutto il corpo, allo stesso modo del massaggio o un trattamento viso o corpo. Secondo alcuni studi della PNEI (psiconeuroendocrinoimmunologia) esiste una straordinaria connessione tra Musica sistema nervoso, endocrino e immunitario che interferiscono tra di loro modulando lo stress diminuendo il cortisolo e aumentando la dopamina o alte endorfine con un miglioramento di tutte le attività corporee.

Sapevate ad esempio che in una sala operatoria “Stayin’ Alive” dei Bee Gees viene utilizzata in caso di arresto cardiaco perché aiuta a tenere il ritmo, oppure “ Comfortably numb” dei Pink Floyd si usa nell’attesa che faccia effetto l’anestesia. I bambini in pancia si rilassano anch'essi al ritmo di Vivaldi o Mozart, la musica può avere effetti benefici perfino su animali e piante. Quando si tratta di un massaggio o di un trattamento il sottofondo musicale è importante per permettere al cervello di staccare la spina e abbandonarsi completamente. La musica porta il nostro orecchio a trasferire al tutto il corpo i suoni come una cassa modula suoni in una stanza, la sinergia con il massaggio agiscono a livello ormonale favorendo anche una risposta immunitaria. Iniziamo ad accompagnare la nostra beauty routine serale con alcune canzoni della mia selezione personale? Eccole! 🎵The River - Bruce Springsteen 🎵Over the hills and far away - Led Zeppelin 🎵Ruby Tuesday - The Rolling Stones 🎵In my Life - The Beatles 🎵Running up that Hill - Placebo 🎵Better man - Pearl Jam 🎵Sugar man - Rodriguez 🎵Le aquile non volano a stormi - Franco Battiato 🎵The man who sold the Word - David Bowie (oppure cover Nirvana) 🎵Little Blue Eyes - Janis Joplin Queste sono solo un assaggio, ne ho molte altre da proporre e un po’ alla volta ne parleremo qui, perché il benessere passa anche attraverso la musica!

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